7 december markeert de komst van de Major Snow-zonnetermijn.
Grote Sneeuw
is de eenentwintig-eerste van de twintig-vier zonnetermen,
en de derde zonneperiode van de winter.
Het betekent het begin van het midden van de-winter.
Zware sneeuwval - Volksgebruiken
- IJsspellen
"Kleine Sneeuw bevriest de grond, Grote Sneeuw bevriest de rivieren." Tijdens de periode van de zware sneeuwval op zonne-energie bevriezen veel rivieren, waardoor mensen kunnen schaatsen en spelen. Schaatsen werd vroeger 'ijsspelen' genoemd.
- Genezen vlees
"Minor Snow maakt groenten in het zuur, Major Snow maakt vlees in het zuur." Met de komst van de Heavy Snow-zonneterm is elk huishouden druk bezig met het inmaken van 'gezouten goederen' en hangt deze onder de dakrand om in de zon te drogen. De feestelijke sfeer van het nieuwe jaar doordringt de lucht.
- Het lichaam voeden
De term Heavy Snow op zonne-energie is een goed moment om 'het lichaam te voeden'. Het is raadzaam om meer voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan eiwitten, vitamines en licht verteerbare voedingsmiddelen. Zoete aardappelen, rode dadels, meidoorn, radijs, gojibessen en schapenvlees zijn allemaal goede keuzes.
Zware sneeuwval - Behoud van de gezondheid
- Vroeg naar bed, laat opstaan
Het koude weer vereist dat het lichaam Yang-energie gebruikt om zich ertegen te verzetten. De temperatuur is 's nachts en 's ochtends lager, en dit is het moment waarop het lichaam de Yang-energie het gemakkelijkst uitput. Daarom is 's avonds vroeg naar bed gaan en' s ochtends laat opstaan van groot belang voor het opslaan van Yang-energie.
- Bescherming tegen kou en ziekte
Naarmate het weer kouder wordt, zullen harde wind en zware sneeuwval vaker voorkomen. Zorg er dus voor dat u de invasie van wind- en koudepathogenen vermijdt. Besteed speciale aandacht aan het beschermen van hoofd, nek, schouders, rug, borst, buik en voeten; draag een muts en sjaal als je uitgaat.
- Yang-energie aanvullen
Koud weer kan de Yang-energie verminderen, wat gemakkelijk kan leiden tot nier- en milttekorten. Het eten van meer radijsjes kan deze aandoening helpen verlichten.
